Le dieci regole per combattere il gonfiore addominale!

Ecco dieci regole per combattere il gonfiore addominale: Mangiare da seduti, lentamente masticando attentamente (altrimenti si ingloba più aria). Bere molta acqua durante la giornata (ma non frettolosamente e non dalla bottiglia) Non bere alcolici, bevande gasate, bevande zuccherate e non abusare di caffè o tè. Tostare il pane e non mangiare quello con molta mollica...
Leggi tutto