La Fibra Alimentare

La Fibra Alimentare

Che cos’è la Fibra? Le fibre alimentari sono composti vegetali non digeribili perchè il nostro organismo non possiede gli enzimi in grado di digerirle e assorbirle. Nonostante questo rivestono un ruolo fondamentale per il nostro benessere. Dov’è contenuta? Frutta Verdura Cereali integrali Legumi   Che tipi di fibra esistono?  FIBRA SOLUBILE: ha capacità gelificante. Questo significa...
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